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💙 약 없이 콜레스테롤 낮추는 3가지 자연스러운 방법 — 식습관과 생활습관만 바꿔도 건강은 달라집니다 1️⃣ 식이섬유, 특히 수용성 식이섬유 섭취 늘리기 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 가장 기본이 되는 방법입니다.수용성 식이섬유는 우리 몸에 흡수되기 전에 콜레스테롤을 배출해 주는 역할을 합니다.연구에…