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💪 불가리아 스플릿 스쿼트, 하체 근육을 키우는 가장 똑똑한 방법! 운동을 시작하면서 가장 먼저 떠오르는 부위는 바로 하체입니다. 그런데 스쿼트를 하려니 무릎이 아프고, 런지는 균형 잡기가 어렵다고 느끼셨다면, 오늘 소개해드릴 **불가리아 스플릿 스쿼트(Bulgarian Split Squat)**를 눈여겨보세요! 이 운동은 근력과…