안녕하십니까?
용산 이루어GYM 트레이너 최승호입니다.
운동을 해야 하는 건 알지만 “어떻게 시작해야 할지 모르겠어요”
“운동을 해도 효과가 잘 안 나요”
이런 고민, 한 번쯤 해보셨죠?
저도 처음 운동을 시작했을 때는 같은 고민을 했어요.
하지만 꾸준한 노력과 배움을 통해 건강한 변화를 만들었고,
이제는 여러분이 운동을 재미있고 효과적으로 할 수 있도록 돕고 있습니다!
현재 넷마블 사내 피트니스 센터에서 운동을 지도하고 있으며, 올데이핏 교육팀장으로서 많은 분들에게 올바른 운동 방법을 전달하고 있어요.
그동안 보건소, 공공기관, 피트니스 센터에서 다양한 분들과 함께 운동하며 몸과 마음이 변화하는 기쁨을 직접 경험해왔습니다.
제 소개를 간단히 하자면!
세명대학교 생활체육학부 졸업 건강운동관리사 & 퍼스널트레이너 2급 스포츠 테이핑, 안전관리까지 철저하게! 장애인 스포츠 지도사 2급 (누구나 안전하게 운동할 수 있도록!) 피트니스 센터, 보건소, 공공기관 등 다양한 운동 지도 경험
운동은 단순히 근육을 키우는 게 아니라, 더 건강한 삶을 만들어가는 과정이라고 생각해요.
그래서 저는 무조건 힘든 운동이 아니라, 각자의 몸 상태와 목표에 맞춘 맞춤형 트레이닝을 제공하고 있어요!
“운동을 해보고 싶은데, 어디서부터 시작해야 할까요?”
“나에게 딱 맞는 운동 방법을 알고 싶어요!”
이런 고민이 있다면 편하게 문의 주세요!
운동이 어렵지 않도록, 그리고 꾸준히 즐길 수 있도록 도와드리겠습니다!
